[ 102,5 kiló ]

Közelednek az ünnepek, és ez rettegéssel tölt el. Mozgok rendszeresen, odafigyelek az étkezésre, ahogyan eddig is, mégsem fogyok. A heti -0,1 kiló sem jött össze, sőt, volt, hogy emelkedett a súlyom. Viszont az ünnepek alatt még ezeket a dolgokat sem leszek képes tartani. De az ünnepekig sem lesz egyszerű a helyzet, mert megint összejött egy csomó minden tennivaló; az év végi szabadságok ellenére is úgy tűnik, hogy lesz min stresszelni. Ami pozitív, hogy sikerült pár apróságot kibogoznom, mint hogy pl. miért érdemes élni minden nehézség ellenére, mik a fő céljaim az életben; illetve igyekszem kicsit jobban megtervezni a következő 2-2,5 hetet, hátha némi extra nyugalommal tudom magam megajándékozni az évvégi hajrá ellenére. Illetve egy újdonság az életvitelemet illetően, hogy gyógyszerszedés miatt nem ihatok alkoholt, és ez így lesz még vagy egy évig; ezzel sikerült kiküszöbölni néhány hirtelen felindulásból elkövetett kalóriabeviteli forrást.

Azért amikor megérintem a hasamat, úgy érzem, hogy most nem olyan rossz a helyzet. Lehet, hogy csak beképzelem magamnak, de úgy tűnik, hogy vannak apró változások, javulások; csak valahogy a mérleg nem akar örömteli statisztikákkal elkényeztetni. Egy videó szerint ilyenkor izmot szed fel az ember, és mivel az izom tömörebb, mint a háj, az ember egyszerre vékonyozik és nehezedik; csak hát nem tudom, hogy mitől szednék fel izmot, hiszen a rendszeres sétán és kocogáson kívül nem csinálok semmit. A legfontosabb célomat súlyban határoztam meg, nem körméretben vagy az izmok arányában. Persze attraktivitás és egészség szempontjából mindegy lenne; de pl. a fotelek, ágyak, irodai székek teherbírását súllyal tesztelik, nem pocakmérettel.

Mindent összefoglalva: Közelednek az ünnepek, és ez rettegéssel tölt el.