[ 117 kiló ]

Újabb próbálkozások, újabb felsülések. Nem kicsit van elegem. Ráadásul egyre dagadtabb vagyok.

Tudom, hogy a mozgás hiányzik. A baj csak az, hogy ez egy kényes kérdés. Egyrészt fontos, hogy az ember megtalálja a neki megfelelő, hozzá illő mozgást. Na most én kábé mindent unalmasnak tartok. A másik meg hogy ki kell alakítani a rendszerességet. Ahhoz idő kell. Ha vesszük például a 45 perc konditermet, akkor az nem csak 45 perc. Oda is kell jutni, átöltözni, utána zuhany, visszaöltözni, és hazajutni. Hirtelen már két óránál járunk. Egy átlagos napból nem tudok csak úgy két órát kimarni; ráadásul még jókedvvel is kellene csinálnom, hát f*sza. Annyival lehet mondjuk rövidíteni a dolgon, hogyha az ember munkába befele vagy munkából hazafele tér be edzeni. Most akkor is úgy érzem, hogy nem tudnám rávenni magam.

Viszont ott a séta. Minden cikk más és mást mond, hogy mennyit kellene sétálnom az egészséges élethez; de valljuk meg, bármennyit is sétálnék egy nap, az a mostani állapotomhoz képest jelentős javulást hozna. Munkába menet és munka közben nem sétálnék szívesen, mert akkor meg az irodában izzadok, mint egy ... nos ... mondjuk mint egy tömött bundájú panda maci a szaunában; de ha hazafelé gyalog jönnék, azért az is napi egy óra séta lenne. Egyébként munkába menet is kell valamennyit sétálni, mert azért mégsem háztól házig vitetem a fenekemet (max. ha a metró a garázsunkban állna meg), és ha még ebéd után is rá tudnám venni magamat egy kis gyalogtúrára, akkor akár az egyes cikkek által ajánlott napi 3x10 perc séta is abszolválva lenne. (Plusz ezt össze is tudom kapcsolni egy kis "gamification"-nel.)

Eme sok beszédnek az alja: Ezennel ünnepélyesen megfogadom, hogy minden nap sétálni fogok!