[ 115 kiló ] Már sokszor megírtam, hogy szerintem a fogyás első és egyik legfontosabb eleme lelki harmónia. Ezt az utóbbi időben különösen megtapasztaltam. Azt vettem észre magamon, hogy ellenállhatatlanul tömnöm kell magam, vagy nem tudok dolgozni; pedig konkrétan ezzel a problémával már egyszer…

[ 114 kiló ] Ha jó passzban vagyok, külön tudom választani, hogy mit szeretnék, és mi a célom. Ha nem, akkor gyakran a sóvárgás győz. Az egyik rendszeres rossz érzés a félelem. Félek, hogy nem teljesítek elég jól a munkában. Félek, hogy az egészégem rosszabbra fordul. Félek az öregedéstől. Az…